I 3 passi indispensabili per cambiare vita a tutte le età

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Dove carichi il tuo cellulare?

In camera immagino. 

Il tuo telefono in camera genera di media 2.5 miliardi di hertz. 

Un essere umano sano, per dormire bene necessita dai 7.5 fino ai 13 hertz al massimo. 

Bene. 

Fino ad un momento fa non sapevi che per dormire bene devi caricare il tuo telefono altrove e non in camera.

Nessuno cambia se non sa che quello che sta facendo è sbagliato, fa male o non da risultati. Nessuno cambia senza conoscenza.

Passo 1: La Conoscenza ti cambia la vita

Il primo passo per generare un cambiamento reale, quindi, è apprendere cose nuove, per ovvio che sia. Se vuoi fare un cambiamento su te stesso, dovrai necessariamente ampliare la conoscenza che hai della tua personalità, dei tuoi comportamenti e della tua psicologia in generale. 

Per esempio sapevi che il 90% dei tuoi comportamenti si genera da abitudini malsane supportate da credenze limitanti inconsce e bisogni infantili insoddisfatti che ti mantengono dipendente dal giudizio degli altri? 

Bene. Ora lo sai. 

Cosa farai?

Il secondo passo per generare una trasformazione reale è una presa di responsabilità riguardo ciò che non ti serve più e ciò che ti serve ma non stai ancora facendo. 

Passo 2: Determina chi sei veramente e che vita vuoi per te

Man mano che ti conosci impari a riconoscere ciò che ti fa bene da ciò che ti fa male. 

Così facendo puoi decidere se continuare un certo comportamento, iniziarne un altro o cambiare direzione del tutto. 

Si comincia, quindi, a decidere quali nuove scelte fare ed a metterle in pratica.

Questa fase è dura da soli perché come di sicuro avrai già vissuto nella tua vita, è più facile continuare a raccontarsela e fare i lavativi piuttosto che imparare a fare delle scelte di spessore nella vita.

Qui valuta l’aiuto di un professionista che sappia indicarti la strada che lui ha già percorso cosi da evitare alti e bassi per anni per poi mollare tutto, come succede per la maggior parte della gente. 

E da qui si arriva al passo 3.

Passo 3: Realizza ciò che sei e cambia la tua vita per sempre

Al contrario di come ti fanno credere, non bastano 21 giorni per adottare un nuovo comportamento e per cambiare vita. 

In realtà, le ultime ricerche neuroscientifiche dicono che ci vogliono:

  • 21 giorni per creare una nuova rete neurale
  • 90 giorni per stabilizzare la rete neurale
  • E 180 giorni per consolidare la nuove rete neurale

Questo vuol dire che in media, per generare una vera trasformazione di comportamento, ci vogliono fino a 300 giorni, vale a dire 1 anno più o meno. 

Questo se la persona viene seguita e supportata per tutto il processo, altrimenti, l’individuo impiega da solo di media 5 anni per apportare lo stesso cambiamento. Questo lo si evince non solo dagli studi ma anche dalla nostra personale esperienza con centinaia di persone.

Chi è riuscito a trasformare se stesso sa che da soli è dura come il ferro. Per questo ci si affida a formatori ed ambienti di crescita, investendo nella propria crescita personale

Quindi: Conoscenza, Determinazione, realizzazione, che sono poi i 3 livelli del percorso Expanda

Questi 3 step portano qualunque persona a cambiare vita. Non è facile e non accade velocemente. Ci vuole tempo, pazienza e tanta perseveranza, purtroppo qualità che possiedono relativamente poche persone. 

Nella realtà, di media il 10% di chi guarda questi video, farà un passo avanti per cimentarsi nella scoperta di se stesso. Di questo 10%, il 10% investirà su di se e accrescerà la propria conoscenza, determinerà una personalità sotto il proprio dominio e si realizzerà nella vita. 

Pochi, si, ma buoni. 

Se sei dei nostri, ci vediamo nel gruppo di discussione privato dell’ambiente Expanda. Iscriviti da qui

Buona giornata.

Video: 3 steps per cambiare vita a tutte le età

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