O siamo spiaggiati su un divano a mangiare male senza voler fare niente, trascorrendo le giornate nell’apatia, dormendo tutto il giorno e pubblicando foto depresse sui social.  Oppure ci svegliamo alle 5, corriamo 20 km, docce fredde, 16 ore di lavoro, barrette proteiche, podcast, libri e meditazione in una giornata pianificata al minuto.  O siamo … Leggi tutto L’importanza dell’equilibrio interiore nella vita moderna: come raggiungerlo e mantenerlo